Anônimo

Sinto muito por você estar passando por tudo isso. Lidar com a depressão e a dificuldade de se socializar pode ser extremamente desafiador, especialmente quando parece que tudo à sua volta está mais distante e sem energia. O fato de você estar buscando ajuda e refletindo sobre seus sentimentos já é um grande passo, e é importante reconhecer isso. Quanto à sua vida social, sei que é difícil quando se sente desconectado dos outros, e a internet pode ser um espaço onde se sente mais confortável para se conectar. É natural querer se aproximar dos outros e até buscar relacionamentos, mas é importante lembrar que o amor e as amizades genuínas começam por você mesmo. Aprender a se cuidar e aceitar quem você é é a base para criar conexões saudáveis. O fato de você estar tão conectado com sua família é algo muito precioso e significativo. Eles te amam e sabem o quanto você os ama, e isso é um grande apoio. Com o tempo, à medida que você trabalha sua saúde mental, a possibilidade de fazer novas amizades e, quem sabe, encontrar um relacionamento que te faça feliz, se torna mais real. Não se apresse, e não se cobre tanto. Cada passo que você dá, por menor que seja, é um avanço em direção ao equilíbrio. Você não está sozinho nisso, e continuar buscando apoio, seja psicológico ou através de pessoas de confiança, vai ajudar a reconstruir sua confiança e a forma como você se vê e se relaciona com o mundo.