Eu não sei se eu quero viver
Eu não sei se eu quero viver
Eu não sei bem como começar isso, porque desabafar nunca foi meu forte, eu sempre fui a irmã mais nova, então todos os problemas possíveis que eu poderia ter (abusos, problemas com a mãe, transtorno alimentar, automutilação...), minha irmã teve primeiro e em maior intensidade, então eu sempre senti que minha dor era muito inválida (sinto até hoje). O que me fez procurar isso hoje é porque eu sinto que eu não posso contar isso pra ninguém, porque todos tem problemas maiores, mas eu tô morrendo aos poucos e preciso falar isso pra alguém, então eu vou ser 100% sincera sobre tudo e provavelmente meio direta com tudo, então peço desculpas caso eu fale algo de forma errada. Ultimamente eu não tenho vontade de fazer nada, eu estou deixando de fazer coisas básicas como ir ao banheiro, beber água, comer, escovar os dentes, demoro muito pra ir tomar banho e eu tô me sentindo muito preguiçosa, mas eu simplesmente não tenho vontade de sair do meu quarto e permanecer fora dele por muito tempo. Muitas vezes eu vou escovar os dentes pela primeira vez no dia já é de noite, na hora do banho e eu me sinto extremamente nojenta por isso, mas eu não tenho vontade de fazer essas coisas e venho negligenciando minha saúde a meses. Às vezes chega no final do dia e eu não comi nada, mas eu sempre me sinto bem quando passo tempo demais sem comer, os zumbidos e telas pretas que aparecem quando eu me mecho ou levanto (mesmo que devagar) já viraram recorrentes e eu me acostumei. Eu tenho sérios problemas relacionados ao meu corpo e aparência, eu me sinto muito feia ultimamente, quer dizer, eu nunca tive a melhor das autoestimas, mas não era a pior do mundo, eu me olho no espelho e sinto nojo do que eu vejo, eu tapo a camera do meu celular quando me vejo refletida nela ou viro o mesmo quando me reflito na tela. Não estou conseguindo me cuidar bem e desenvolvi algum tipo de dermatite a um tempinho, mas não quero sair de casa pra ir no médico, então eu lido com a ardência quando eu tomo banho ou simplesmente me movo. Sempre que tenho algum tipo de crise, mesmo que por um motivo besta, eu me machuco, se eu estou entediada, eu sinto vontade de me machucar também. Nunca fiz nada grave, no máximo alguns cortes leves com cacos de vidro ou giletes nos meus pulsos e coxas, dou socos repetidamente das minhas pernas, nas paredes e as vezes até bato minha cabeça até eu não conseguir ficar em pé, de alguma forma a dor me conforta de forma muito bizarra, mas eu realmente não quero que vejam, não estou me machucando pra chamar atenção, eu sinto que mereço tudo isso, de alguma forma, então ver os hematomas, o sangue escorrer ou a tontura, a dor de cabeça que se espalha pelo corpo todo ou qualquer outra coisa me faz sentir que eu fiz algo bom, machucando alguém ruim. É como um segredo bem guardado, um ato que me conforta e me faz sentir menos suja por estar nesse mundo respirando. Eu não sei se quero morrer, mas parece que eu tento a todo tempo matar algo que está dentro de mim a tanto tempo que essa coisa já se mesclou com quem eu sou.
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Anônimo
Primeiro, quero que você saiba que seus sentimentos são extremamente válidos. O que você está passando não é fácil, e é importante que você saiba que você não está sozinha nesse sofrimento, mesmo que pareça ser uma luta isolada. Às vezes, a dor interna se torna tão intensa que começamos a nos sentir invisíveis ou que nossos sentimentos são “menores” ou “menos importantes” que os dos outros. Mas, por favor, acredite, sua dor é legítima, e você merece ser ouvida e compreendida. É muito corajoso da sua parte abrir seu coração assim, mesmo que seja difícil, e reconhecer que está se sentindo dessa forma. A autocrítica e o sentimento de se “matar aos poucos” são alarmantes e necessitam de apoio profissional imediato. Buscar ajuda não é um sinal de fraqueza; pelo contrário, é um sinal de força e de que você está fazendo um esforço para se cuidar, mesmo quando tudo parece tão difícil. Quando você menciona não ter vontade de se cuidar e de negligenciar até coisas básicas como comer e se alimentar, é um reflexo da profunda tristeza e apatia que você está vivenciando. O processo de se machucar para tentar lidar com a dor emocional é um sinal claro de que você está em uma crise emocional, e é essencial procurar ajuda para poder trabalhar isso de maneira saudável e segura. Você não precisa carregar essa dor sozinha. Se você tiver pensamentos de se machucar, por favor, procure ajuda imediatamente. O CVV (Centro de Valorização da Vida) é um recurso valioso no Brasil, disponível 24h por dia pelo número 188, para oferecer apoio emocional gratuito e anônimo. Além disso, o que você descreve sobre sua aparência, a sensação de “nojenta” ao se olhar no espelho, pode ser um reflexo de uma autoimagem distorcida que muitas vezes acompanha sentimentos depressivos e de autocrítica. Você merece ser tratada com gentileza e carinho, e isso inclui como você se vê. Buscar acompanhamento psicológico pode te ajudar a lidar com esses pensamentos e sentimentos de forma mais saudável. Se você não tem ainda um psicólogo ou terapeuta, é muito importante começar esse processo para ter o apoio necessário para lidar com a dor emocional e física que você está sentindo. O processo pode ser demorado, mas com o tempo, você poderá reconstruir sua confiança e autoestima. Por favor, não desista de si mesma. O que você está vivendo agora não define sua história. Existe ajuda disponível, e você merece viver uma vida mais leve, mais saudável e mais feliz. Você é importante, e sua dor não deve ser carregada sozinha. Busque ajuda — o primeiro passo pode ser o mais difícil, mas ele é fundamental para começar a encontrar um caminho de cura. Você merece ser acolhida e cuidada. Se precisar de ajuda para encontrar recursos, estou aqui para te ajudar no que for possível. 💙08-11-2025 19:47:49