Não sei o que fazer

Minha esposa e eu estávamos péssimos no relacionamento, com direito a sexo 1 a 2x ao ano e, pelo fato de ela ser muito bruta, não conseguia ver espaço para conversar sobre nossos problemas. Após uma discussão relacionada ao trabalho, resolvi que não tocaria mais em assuntos profissionais que estivessem me machucando. Um dia, por conta de problemas na empresa, encontrei a minha melhor amiga e acabei desabafando com ela. O problema é que acabamos ficando e mantivemos relacionamento por aproximadamente 1 ano. Pensei várias vezes em abandonar tudo e ficar só com ela, ao ponto de estar convicto. Quando descobri que ela engravidou, fui tomado por arrependimento, medo e alegria, principalmente por já estar certo que, por mais que a amasse, não era igual o que sentia pela minha esposa. Mesmo diante de todo o contraste, estava decidido a ficar com ela, principalmente pelo meu filho, até um momento em que percebi que não seria benéfico a ninguém ficar por ficar. Terminei e já estava certo de contar a situação para minha esposa, mas ela apareceu na porta da minha casa alguns dias antes fazendo inferno e contando tudo antes que eu pudesse fazê-lo. Fui agredido pela amante na porta da minha casa, ameaçado ao ponto de não conseguir sair de casa sem antes olhar para todos os lados da rua e estar me sentindo um lixo total. Minha esposa diz que me perdoou, mas eu não consigo me perdoar. É uma dor que não sei explicar. Sei o quanto estou errado com ambas, mas só penso em desistir. Parece que só vai parar de doer quando tudo acabar e não paro de pensar em finalizar tudo. Só não aguento mais!