Ninguém fala da solidão pós término

Terminei já tem 10 meses e achei que tinha superado. Comecei a fazer academia, fazer aula de dança, enfim ocupei a mente mas recentemente voltei a frequentar a faculdade onde nos encontravamos e por azar do destino vi a atual dele. Isso foi um soco no estomago, fiquei tão ansiosa que acabei mandando mensagem pra ele, foi horrivel ver ela e imaginar que os dois estão vivendo o que já tivemos, sempre fui uma pessoa muito sozinha e ele preenchia o vazio que eu tinha mas agora não tenho ninguém e ate as tarefas que eu estava fazendo perderam um pouco da graça. Eu não quero me envolver com outra pessoa pq tenho medo de ficar dependente emocional dnv e pelo visto ainda tenho sentimentos por ele mesmo que tenha me feito sofrer muito. Evoluir e ter maturidade para enfrentar ver os dois juntos vai ser uma batalha espiritual fortíssima. é muito estranho como coisinhas tão pequenas podem se tornar tão grande, agora todos meus pensamentos são eles. A ansiedade humilha de uma forma, ele foi meu primeiro em tudo passamos mto tempo juntos para hoje sermos mero estranhos. Como ele conseguiu superar tão rápido? Logo depois que terminamos já entrou em outra relação gente.... me frustra mto, tentei alguns encontros todos fadados ao fracasso. Me sinto sozinha e sem ter cm quem partilhar esses sentimentos, é dificil fazer amizades quando se adulto, minha famlia é afastada. To tentando mas a vontade é de largar tudo e sumir estoy cansada.... conselhos?