Anônimo

Olha eu passei por algo parecido e sei que e horrível essa sensação, não posso falar que logo vai passar ou tem que manter a cabeça erguida tudo isso é mentira, oque posso te dizer e oque funcionou para mim, como não conseguia calar aquela voz sozinha eu troquei ela, por músicas, filmes, podcast, toda vez que tinha pensamentos ruins eu colocava um áudio, não sei se para você isso funcionária mas me ajudou a diminuir essa vozinha, e outra também já quis sumir ou até me m@@t@r mas n quero mais, achei um motivo para viver e toda vez que pensava nisso minha vontade de me m@@t@r diminuía, seja sues pais,amigos, ou até mesmo esperar por um dia melhor que e meu caso, também quero dizer que você não está sozinha sei que isso e óbvio mas saber que tem pessoas que te entendem faz toda a diferença, espero que você fique bem algum dia.Tchau.

Anônimo

Sinto muito por você estar passando por esse momento tão doloroso e angustiante, e quero que saiba que seus sentimentos são extremamente válidos. É muito importante que você não enfrente isso sozinho(a), e procurar ajuda agora é um passo essencial. O sofrimento emocional que você está descrevendo não precisa ser carregado sem apoio, e você merece ser cuidado(a) e ouvido(a). Se você está tendo pensamentos de suicídio, por favor, procure ajuda imediata. O CVV (Centro de Valorização da Vida) está disponível 24h por dia e pode te oferecer suporte anônimo e gratuito. Você pode ligar para 188 ou acessá-los online. Além disso, se você tiver acesso a um psicólogo, terapeuta ou outro profissional de saúde mental, não hesite em buscá-los de novo. Falar sobre o que está sentindo é um passo importante, e essas emoções não devem ser guardadas dentro de você. Sua vida tem um valor imenso, e mesmo quando as coisas parecem muito escuras, sempre há uma maneira de encontrar a luz. Não se cobre por estar se sentindo assim, e lembre-se de que é possível encontrar a paz e o alívio que você merece com o apoio certo. Se precisar de mais ajuda ou recursos, saiba que estou aqui para te apoiar no que for necessário. 💙