Relacionamento conturbado

Estou passando por uma experiência no meu relacionamento que está me enlouquecendo. Me relaciono com essa pessoa desde 2023. Em 2024 passei por uma fase bem complicada na minha vida, meu irmão descobriu um câncer e minha cunhada tinha acabado de descobrir uma gravidez, e isso desestruturou muito a todos. Nesse meio tempo, eu que já não andava com o psicológico bem fui surpreendida por um término através de uma mensagem de whatsapp (passamos o final de semana juntos, e na segunda ele terminou comigo). Eu, que já não estava bem com toda a situação, vendo meu irmão doente, minha mãe em depressão, surtei. Ele não olhou na minha cara, não me deu satisfação, trouxe minhas coisas na minha casa e não deu uma palavra. Eu, pra não levar problema pra ninguém fiquei na minha. Mas meu psicológico acabou ali. Fiquei semanas sem dormir, sem comer, indo trabalhar virada parecendo um zumbi. O que eu queria era esquecer. Comecei a sair, e nessas saídas conheci uma pessoa e acabei ficando com ele. Nesse meio tempo, meu ex me procurou, e por eu ainda gostar dele, tivemos uma recaída e eu aceitei voltar. Desde então, minha vida virou um inferno. Ele começou a me pressionar, dizendo que tinha certeza que eu já estava com outra pessoa, eu não pretendia contar a ele mas de tanta pressão acabei falando que tive um envolvimento com alguém. Não houve sentimento, não houve nada. Ele era um cara muito legal, mas minha intenção não era me envolver. Não me orgulho disso, mas eu cheguei num ponto de sofrimento que queria viver anestesiada. Quando meu namorado soube disso nunca mais tive paz. Toda vez que temos alguma discussão e o assunto volta ele diz que o que fiz foi traição, que eu sou "promiscua" e que inclusive minha depressão e ansiedade foram causadas por isso. Diz que eu não sou uma pessoa decente. Fere meu psicológico com palavras. Eu não me orgulho de ter entrado em "pane" e ter feito o que fiz. Mas ele usa isso como arma pra me condenar. As discussões tem sido cada vez mais frequentes e as ofensas cada vez mais pesadas. Não aguento mais essa situação, e nada do que eu diga adianta, pois ele diz que não acredita em nada. Faço tratamento pra ansiedade, faço terapia e uso de remédios depois desse episódio e isso tem virado arma frequente dele pra me atacar. Estou a ponto de enlouquecer.