Sou casada mas mãe solo

Tenho uma filha de 10 meses, eu não trabalho então cuido dela 24h por dia, passo meus dias praticamente sozinha pq minha família mora em outra cidade. Eu faço tudo (ou pelo menos tento) cuido da minha filha, faço comida, arrumo a casa e meu marido nao me ajuda nem um pouco, a não ser que eu peça para ela fazer, ele é o tipo de pessoa que passa reto no lixo da cozinha que está transbordando, mas não tira a não ser que alguém fale para tirar. Meu marido trabalha no shopping em uma escala 6x1, pegando 1 hora de onibus e ainda por cima tem hérnia de disco (uma doença crônica na coluna), eu sei que o serviço dele e essa rotina cansa e estressa de mais, eu sei que ele tem muitas dores nas costas, mas sabe, eu também estou cansada. O pouco tempo que ele fica em casa, é só sentado no sofá assistindo TV ou mexendo no celular, as vezes se eu não puxar assunto ele nem conversa comigo. Eu estou sendo muito cruel exigindo que ele me ajude um pouco com a casa e com a nossa filha? Mesmo com as dores que ele sente e o cansaço do serviço? Eu tenho pensado muito em me separar, mas eu amo ele, ele é uma boa pessoa, sempre me tratou bem, sempre comprou as coisas pra mim, o problema é que ele não se importa se a casa esta suja e bagunçada, com um bebê em casa a higiêne é essencial. Eu sinto que estou ficando maluca tentando fazer tudo sozinha. Oque eu faço?